…Ho letto con curiosità su un giornale la ricerca effettuata in una delle tante Università Americane, in questo caso nel laboratorio di neuroscienze dell’Illinois, la scoperta di una proteina che lega attività fisica e cerebrale, in pratica esiste un legame tra i muscoli e il cervello. Altri ricercatori, poi, sono riusciti a far crescere nuove cellule nervose in un cervello umano, sottoponendo i soggetti analizzati a un regime di esercizi aerobici per tre mesi. E altri studiosi hanno scoperto che un intenso esercizio fisico può creare, tra le cellule più vecchie del cervello, una fitta rete di interconnessione, da renderlo più funzionale con una maggior capacità di apprendimento.
Tutto ha inizio nei muscoli e con la contrazione dei bicipiti o dei quadricipiti, si mette in moto una serie di composti chimici, tra questi anche una particolare proteina (denominata IGF-1) e attraverso il sistema circolatorio, arrivano al cervello. Fino alla metà degli anni Novanta, gli Scienziati credevano che i neuroni iniziassero a morire man mano che si invecchiava e che tale perdita fosse definitiva, ma gli studi condotti sugli animali hanno dimostrato nell’ultimo decennio che è possibile indurre un processo che rigenera nuovi neuroni in alcune aree del cervello, tra chi pratica costantemente uno sport. La maggior parte di questi effetti si manifestano immediatamente, mentre per il processo di “Neurogenesi” occorrono alcune settimane prima di avere dei benefici.
Ricordare quel vecchio detto ”Tutto muscoli e niente cervello” è il caso di sostituirlo con “Tanti muscoli e molto cervello”, si perchè a questo punto dopo la ricerca USA si ha la conferma che “Lo sport migliora l’intelligenza”. A proposito di fare intensa attività fisica, la Lega Atletica UISP di Bologna, da sempre in prima linea per coinvolgere persone di ogni età a praticare Sport, nell’ambito del progetto Corri nei Parchi “Camminando Conoscendo”, ha organizzato un Campionato Provinciale UISP di Corsa Campestre Individuale e di Società. Previste nel calendario quattro prove: Argelato Villa Beatrice (7/04/07), Lungoreno Parco Noci (26/05/07), Castiglione de’ Pepoli (06/010/07), Monterenzio (20/10/07). Partecipazione consentita ai tesserati UISP di Bologna o fuori Provincia, per atleti non tesserati era possibile richiederla all’atto dell’iscrizione di ogni gara, presentando il certificato medico per l’attività agonistica.
Ho da poco tempo messo via le scarpette chiodate, dopo aver partecipato alla terza prova del Campionato Provinciale FIDAL del “Bologna Cross”, svoltosi a Castel San Pietro Terme il 24 marzo, ma ho deciso di riprenderle fuori perchè non volevo perdere l'opportunità di correre un cross, praticamente a quasi due passi da casa mia (circa 10 chilometri).
Organizzato dal G.P. Sport 2001 di Funo con il patrocinio del Comune di Argelato, presso il Centro Sociale Villa Beatrice mi sono presentato puntualmente al tavolo delle iscrizioni alle ore 14.00, dove ho trovato i soliti “Onnipresenti” di sempre: Luciano Tirabassi, Gaetano Materia, Gerardo Tinarelli, Romano Pirli, Remo Guerra, Paolo Tonelli. Tra le donne (a dire il vero non molte) Paola Lambertini, Raquel Bonifacia, Manuela Cremonini, Silvia Rubini, Claudia Fanti e Angela Ciccarone. Portacolori del Team Granarolo non sono solo, incontro Franco Vandelli e Giovanni Bonzagni…
“Pochi ma buoni”, si poteva pensare, ma il vero “Specialista” in questa disciplina era solo Bonzagni. Quasi 200 gli atleti presenti in rappresentanza delle maggiori Società della Provincia di Bologna. Alle ore15.00 la prima partenza delle Categorie Maschili Veterani (da G-50 a M-70) sulla distanza di circa 5 Chilometri. A seguire le Categorie Maschili Juniores e Seniores (da A-20 a F-45) sulla stessa distanza, mentre le Categorie Femminili Adulte (Juniores-Seniores-Veterani) su un percorso ridotto di 3200 metri. Spazio anche per le Categorie Primi Passi e Pulcini (400 metri), Esordienti/e (800 metri), Ragazzi/e (1200 metri) e Cadetti/e (1800 metri). Condizioni climatiche più che favorevoli con la stagione anomala che continua a regalarci giornate con sbalzi di temperature (alle ore 14.00, si sfioravano i 24 gradi), comunque si sono svolte gare tirate in una campestre molto apprezzata al termine della
Manifestazione da tutti gli atleti, per il suo ideale tracciato del percorso, ben delineato dalla segnaletica, con fondo misto di erba e terra battuta con alcuni fossati e curve repentine messe appositamente per spezzare il ritmo dei partecipanti; in un anello ricavato all’interno del Parco da ripetersi più volte per diversificata età e categoria. Al termine della gara sulla distanza di 5 chilometri si sono messi in evidenza i migliori specialisti, tra questi: Davide Trombetti in 16’29” (1°Cat.MM.35) Pol.Castenaso, Giordano Castelli in 18’00” (1°Cat.MM.45) Victoria Santagata, Paolo Tonelli in 18’20” (1°Cat.MM.50) Pontelungo, Romano Pirli in 18’10”(1°Cat.M.55) Up calderara, Gerardo Tinarelli in18’32”(1°Cat.MM.60) Gnarro Jet, Luciano Minghetti in 21’25”(1°Cat.MM.65) AVIS Bolognese, Angelo Albertini in 22’02”(1°Cat.MM.70) Pontelungo.
Tra le donne sulla distanza di 3,200 chilometri, Manuela Cremonini in 12’43”(1°Cat.MF.40), Claudia Fanti in13’25”(1°Cat.MF.45) e Lambertini Paola in 13’12”(1°Cat.MF.50). Tra i Senior 1°Classificata donne Silvia Rubini in 13’48”, per i Senior uomini 1°Classificato Elia Generali in 16’25”. A conferma di quanto suddetto il più veloce del Team Pasta Granarolo è stato Giovanni Bonzagni (19’39”) che ha vinto la categoria MM.40, seguito dalla mia discreta prestazione (22’00”) e dell’amico Franco Vandelli (24’32”). Spero di trovare un maggior numero di atleti del Team G.S.Pasta Granarolo al prossimo “Cross” in questo coinvolgente Campionato UISP 2007. Arrivederci al prossimo 26 maggio per migliorarsi e crescere tecnicamente in questa disciplina.
| 1°PROVA CAMPIONATO PROVINCIALE CROSS UISP 2007 - KM.5,100 - PARCO VILLA BEATRICE | ||||||||
| "CROSS UISP" ARGELATO (BO) - Due giri piccoli + Tre giri da 1350 metri in circuito - Cross 5,100 km. | ||||||||
| 1°Prova Provinciale "CROSS UISP" Km. 5,100 –Classifica .Categ.Team Granarolo - Sabato 7 Aprile 2007 | ||||||||
| Ord. Cat. | nascita | CATEG. | Cognome | Nome | Team Appartenenza | hh.mm.ss | Corsa Km/h | Corsa Min/Km |
| 1 | 1965 | MM.40 | Bonzagni | Giovanni | G.S.P.Granarolo | 0.19.39 | 15,573 | 3.51 |
| 16 | 1951 | MM.55 | Bongiovanni | Marino | G.S.P.Granarolo | 0.22.00 | 13,909 | 4.19 |
| 4 | 1939 | MM.65 | Vandelli | Franco | G.S.P.Granarolo | 0.24.32 | 12,473 | 4.49 |
